カテゴリー別アーカイブ: バストアップ

バストアップすることで、胸の開いた服を着られるとか、男性から注目されるなどいいことが多いです。反対にバストが小さくコンプレックスを感じている女性も多く、バストアップできるように様々なグッズや行動を起こしているようです。

バストアップには下着選びも重要なポイント

バストアップのためには、下着選びも大切です。

バストアップのための下着選びですが、サイズがきつかっても、大きくてもバストアップの妨げになります。

特にきつい下着というのは、締め付けていることになりますから、せっかくバストアップしようとしているのを抑えてしまうことになるのです。バストアップをしたいと思っている人は、きつくない下着選びがポイントです。

だからといって大きめ下着でもよくないです。大きい分には大丈夫だろうと思いがちですが、大き過ぎでも、実はバストアップを妨げてしまう原因となるのです。

大きな下着は、バストアップの際にバストが垂れてしまう原因になり、形が悪くなるという特徴があるのです。ですから、単に大きな胸を目指すのならいいかもしれませんが、メリハリボディとは程遠いバストになってしまいます。

バストアップはやはり見た目も重要ですから、形にもこだわりたいですね。

バストアップサプリを飲んでも効果がないと感じてる方で下着選びに注意していない人は下着選びから始めてみましょう。

下着のサイズが合っていなければ、いくらバストアップしたいと、あれこれ試しても、下着のせいで、それが妨げられてしまいます。正しいブラジャー、下着選びをまずは始めることかが大切です。

今色々なブラジャーが販売されていますが、バストアップブラジャーの場合には、大胸筋を鍛えてくれるブラジャーも販売されています。いろいろ自分で選び、自分にぴったりと合ったものを選ぶのがいいでしょう。無理をして見た目重視を考えても、サイズが合わなければバストアップ効果は期待できません

バストアップするにも適度な運動は効果的

バストアップには適度な運動がいいと言われています。運動だけでなくストレッチなどもいいと言われています。

バストアップと運動の関係というのは、新陳代謝が関係しています。運動をしたり、ストレッチをしたら、筋肉場伸び、血液の流れがより、新陳代謝も良くなってくるのです

そして新陳代謝がよくなることで、女性ホルモンの分泌量が増えるというメリットにつながります。もちろん、簡単な運動やストレッチは、バストアップ以外にも美容にも健康にもいい効果をもたらすのでおすすめです。

そして何より新陳代謝がアップすると、ダイエット効果も期待できます。メリハリボディを目指すなら適度な運動も必要なんですね。

 

手軽にできるストレッチ&運動

  • 腕立て伏せ
  • ダンベルエクササイズ
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ながらストレッチ

などそれぞれ工夫して簡単な運動をしている人が多いです。やはりバストアップしたいからか、大胸筋中心に鍛えているようです。

運動が苦手筋トレも嫌でしたら、毎日お風呂上りにストレッチを行うだけでも違います。

それだけで血行もかなり良くなるので毎日続ける習慣をつけていきましょう。

大胸筋を鍛えるなら簡単に出来るエクササイズがあります。手をバストの前で合掌して、左右押し合う運動だけでも、大胸筋を鍛えることが可能です。場所も必要なものもありませんから、テレビを見ながらでも毎日運動することができます。

何でも簡単にできることから始めるといいですね。

バストアップ目指すならアルコールの飲み過ぎには注意しましょう

バストアップを妨げる成分としてアルコールもその一つです。

バストアップをしたいと思って、色々と試しているという人の場合には、アルコールの摂取についてもよく考えましょう。

 

女性ホルモンというのは、バストアップには欠かせない成分ということになりますが、バストアップのための女性ホルモンは、肝臓の働きに影響させるとも言われています。肝臓の働きを抑える効果あるとも言われているのです。ですから女性ホルモンを増やしたいと思っている人が、アルコールを飲んでしまうと、肝臓の機能がうまく働きませんので、不調になることになります。アルコールを飲んで普段なら何ともなかったという人でも、バストアップのために、色々と女性ホルモンの分泌を活発にしようとしていると、アルコールが回り過ぎて不調になるというわけです。

 

バストアップを妨げるということにはならないかもしれませんが、バストアップのために、色々と女性ホルモンが分泌するようにしている人は、アルコールで体調が不調にならないように気をつけたいですね。

少しのアルコールなら、血液の流れもよくなりますし、新陳代謝も良くなりますから、女性ホルモンの分泌につながります。

大量のアルコールの摂取は肝臓に負担もかかりますし、女性ホルモンの性で肝臓が機能をストップしていますので、その点は注意しましょう。可能であれば、バストアップを目指して色々と試している時には、アルコールは控えた方がいいかもしれません。

バストアップしたいなら冷え性は改善した方がいい

バストアップをしたいと思っている人は、冷え症の改善が必要です。冷え性の人というのは、血液の流れが悪いことから冷え性になると言われています。

この冷え性を改善させることで、血液の流れもよくなり、女性ホルモンの分泌も活発になっていくからです。

 

バストアップのためには女性ホルモンの分泌は、とても重要なことですし、血液の流れも良くなければいけません。冷え性になってしまうと、実は卵巣から出ている女性ホルモンの分泌量は極端に減ってしまい、卵巣自体も働きが悪くなってしまいます。ですから、バストアップを目指したいと思っている人は、冷え症を改善させなければいけません。

 

冷え性を改善させるためには、体を冷やさないことが重要で、それは食べ物にもかかわってきます。

体を冷やすような食事よりも体を温めてくれる食事をするように心がけていきましょう。

体を温めてくれる食材は黒い物です。

白米より玄米、白砂糖より黒砂糖と最近はよく言われますが、黒豆、黒酢、生姜、みそ、ねぎといったものなども体を温める食材とされています。

 

冷え性が改善すれば、バストアップ効果も期待できますし、メリハリボディになるためにも冷え性の改善は必要です。バストアップをしたいと思っている人で、自分が冷え性であると分かっている人は、冷え性の改善も行っていきましょう。

バストアップサプリは選ぶ商品がかなり重要なポイント

バストアップサプリはどれでもいいわけではありません。なぜなら、プエラリアの原産国であるタイには70種類ほどのプエラリアが存在します。

そのプエラリアの中で、プエラリア・ミリフィカだけが女性ホルモンに似た働きをするのです。 

ですから、プエラリア・ミリフィカじゃなければ意味がないと言うことにもなります。  

でも、プエラリア・ミリフィカもまた、見かけがよく似たプエラリアがあり現地の人でも見分けられないほどなんです。ですから、供給元が信頼できる機関であるのかも確認する必要があります。   

 

ポイント
  • 本物のプエラリア・ミリフィカなのか?
  • 供給元は信頼できる機関なのか?

 

2つのポイント以外にもプエラリアサプリを選ぶポイントがあります。

女性ホルモンと同様の働きをすることで、副作用が出る場合もあります。ですから過剰摂取には注意が要ります。また、飲み方を間違えれば効果も感じられないのでサポートなどがあるといいですね。  

 

そして最近のプエラリアサプリの傾向としてプエラリア+αの成分となっています。  

+αの成分がダイエット成分だったり、不眠サプリに配合されるようなリラックス成分だったり、美肌にいい美容成分だったりとそれぞれの商品で違ってきます。

 

プエラリア・ミリフィカが使われている前提で、+αはどんな成分がいいのかを比較してみるのも必要ですね。

 

ストレスが溜まっているなら

”ストレスが多い”、”グッスリ眠れない”、”いつも疲れている”など健康に不安があるのなら、ベルタサプリです。

ベルタサプリにはリラックス成分が配合されているからです。また、美肌成分も配合されているのでストレスが肌荒れがひどい方などにもいいですね。

 

 

ぽっちゃり型でメリハリボディになりたいなら

バストアップしたいけど、全体的に太りたくないのなら、B-UPやぷるるん女神です。

B-UPやぷるるん女神にはダイエット成分が配合や女性らしさアップ成分が配合されています。

 

こんな風にプエラリア以外に配合されている成分にも注目してみるとお得な感じになれていいですね。

また、購入する時は定期購入が最もお値打ちになっている商品が多いです。公式サイトのみの特典もありますので、どこで購入したらいいのかも考えて買いましょう!

バストアップしたい理由

バストアップしている、したい女性がすごく多いのに驚きでした。

私と同様に胸が大きい方がカッコイイ的な考えが多いですね。

少し前だと男の子にモテたいからバストアップしたいとかありましたが、今時の男の子は胸で女性を選ばない??みたいです。

でも、大きい方が嬉しいとは思いますけど・・・・。

 

女性が考える理想のバストが、Dカップとか、Eカップとかです。プエラリアサプリ等で大きくするのも一つの方法ですが、正しくブラジャーを着けるのも大事だと知りましたので、早速下着売り場で下着の付け方を教わりました。

服装などを気にしてバストアップしたいと思っている方は一度正しい下着の付け方を教わってくるといいですよ。

すごく勉強になりました。